ダイエットの常識


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「骨盤ダイエット」はウソだった!その理由とは?
骨盤ダイエットの本は、どれを見ても「骨盤が開く」とか「骨盤をスリムに」というような表現がされていますが、そもそも骨盤はほとんど動かないんですよ。よく生理前に骨盤が開くと言いますが、肉眼ではほとんど分からないほどの小さな動きなんです。重要なのは「股関節」です。股関節が開いている状態こそが問題なのです。

詳しい詳細は以下より




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