< class="site_title">ダイエットの常識

大変便利なカロリー計算ができるサイトがありましたので紹介！



何が便利かというとあなたの性別、年齢、日頃の活動レベルを入力してあなたのダイエット目標（例えば1ヶ月に2キロダイエットしたい）を入力すると1日に必要なカロリーを計算してくれる。

しかしこの内容であれば他にもありそうですね。このツールが使いやすいのが1日に2,000カロリーと表示されても数字だけではどれだけ食べていいのか？イメージがつきにくい。

そこで具体的な食べ物に換算してくれるのです。
おむすびだったら何個分！と表示してくれるところが解りやすい。





●性別　女性

●身長　160cm

●活動レベル　

毎日1時間程度歩行。ディスクワーク中心のOL、サラリーマン、主婦を選択

●あなたのダイエット目標

2キログラムを1ヶ月で減らすに設定

結果は・・



結構厳しいですね・・・・ここ1年太り続けているのがよく分かります。

おむすびで表示されるとかなりイメージがわきますね。


あなたのダイエットプランの詳細は以下より







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　減量したい体重を1日に必要なカロリーと具体的な食べ物に換算してくれるツールが便利だ。詳細は以下より