ダイエットの常識


<< May 2019 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 >>
<< Yahoo検索ランキング!注目のダイエット・ベスト10 | main | 日常生活の歩きを大またにするとダイエットに効果あり >>
食べてもカロリーを摂取したことにならない食べ物がある!
カロリーならない食べ物



【画像元】knuttz.net

 ダイエットするなら、カロリー考えるのは、あたりまえ。
カロリーを計算しながらダイエットおこなう人がほとんどと思うが食べてもカロリーにならない食べ物があるという。

しっかり茹でたゆで卵を食べてもカロリーにならない

 しっかり茹でたゆで卵を食べても、カロリーを摂取したことにはならないのです。

 実は、しっかりと固ゆでにしたゆで卵は、ハッキリいって消化が悪い食べ物で、胃液がこれを分解するために多大な労力が必要になるのです。その労力とは、卵がもつカロリー以上のものなのです。

セロリを食べてもカロリーにならない

 セロリの場合も、セロリーのカロリーより消化吸収するために使われるカロリーの方が高い。つまり、ダイエット食としては繊維質も多いので有効。

【参照記事】知泉

 茹でたタマゴがカロリーにならないといって卵ばかり食べると血液中のコレステロールや中性脂肪が異常に多くなる状態になるので高脂血症のかたは注意が必要です。

■関連記事

噂のダイエットを検証!食事以外の「まちがい減量法」
これって誤解?断食ダイエットは効果あるの?
別腹の正体は?
ダイエット・ランキング


スポンサード リンク


COMMENT









Trackback URL
http://slim.diet.boy.jp/trackback/825782
TRACKBACK