ダイエットの常識


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ダイエットの秘密「書くだけでいい。それで行動が変わる」
手帳で50kg!の減量に成功した岡田斗司夫さん




岡田斗司夫さんの「レコーディングダイエット」の話題は、私のブログで何度も掲載していますがQ&Aで1年間で体重が117kgから67kgへ、50kgの減量に大成功した岡田斗司夫さんのダイエット成功の秘訣が集約されていた記事を見つけましたので改に掲載しまた。


記事のQの質問が

●50kg減というのは驚異的なダイエットですね。一体どうやって減量したのですか。

●書くことでやせる。そのことには、どうやって気づかれたんでしょうか。

●この「レコーディング」は減量だけでなく、ほかのことにも使えそうですね。

3つの質問に対して岡田斗司夫さんの「レコーディングダイエット」の秘密を答えている。詳細は以下


書くだけでいい。それで行動が変わる





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- | - | 2007/12/01 15:10
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