ダイエットの常識

 

薄着になってくるといやでも目立つポッコリお腹。

この夏、まだまだ間に合うポッコリお腹解消方法紹介。



●お腹を引き締めリンパマッサージ

風呂上りに簡単にできますよ。老廃物サヨウナラ。

椅子に座るだけでポッコリお腹を解消する方法も紹介されてます。



●オフィスでできる下腹ダイエット

たった10日で4.5cmもダウンした人もいるそうです。

簡単でイスに座ってできるエクササイズを紹介。



●下腹が出る五つの要因は日常生活に

●下腹が出るワケ、凹むワケ

ポッコリお腹が出てくる理由をまず理解して対策を考えましょう。


●ポッコリお腹に効く「燃焼系」な食べ物10

おなかまわりは気になる、という人におすすめな10の食材を紹介


今から！水着が着れるようポッコリお腹を解消しましょう。