ダイエットの常識


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食べる順番を変えるだけで痩せられる理由
 

肥満を引き起こす原因の一つが、血糖値の急上昇。

血糖値をコントロールすることで空腹感を抑え食べ過ぎを抑え無理なくダイエットを
行う。そんな方法が「食べる順番ダイエット」

詳しい詳細は以下より


食べる順番ダイエット、成功の秘訣:日経ウーマンオンライン【食べる順番を変えたら7カ月で13kgもスリム】

食べる順番ダイエット
食べる順番ダイエット


京都の名医がおしえる「やせる食べ方」 ―美食で満腹ダイエット
京都の名医がおしえる「やせる食べ方」 ―美食で満腹ダイエット


朝のコーヒー1杯をレモン水に変えてみるだけでダイエット効果?

詳しい詳細は以下より

ダイエット、1日1杯からの飲み物チェンジ (日経ウーマンオンライン(日経ヘルス)) - Yahoo!ニュース

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