ダイエットの常識


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テレビやパオコン画面をつけっぱなしにして眠ることで、体重が増加する可能性がある
JUGEMテーマ:健康
 

テレビを見ながらついつい寝てしまった。そんなあなたの体重は?
ちょっと驚くダイエットの話題がありましたのでご紹介。


米国オハイオ州立大学のLaura K. Fonken博士らが、オンライン版のProceedings of the National Academy of Sciencesに発表したマウスの実験結果から、テレビやパオコン画面をつけっぱなしにして眠ることで、体重が増加する可能性があることを指摘しました

詳しい詳細は以下よりどうぞ

薄明かりで眠ると太る!パソコンやテレビのつけっぱなしに要注意。

夜が明るくなったことが現代人の肥満の一因となっているかもしれません


えっ〜と思ってしまったダイエットの話題。

寝る人は痩せる?ダイエットと睡眠時間のうれしい関係
米シカゴ大学の調査によると、「適切な睡眠時間を確保することにより、脂肪の燃焼を増加させるだって。

睡眠不足はダイエットの脂肪燃焼効果を半減させてしまう!




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- | 2013/06/25 13:49
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