ダイエットの常識


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はるな愛が3カ月で−10.4kgの減量に成功したダイエット方法
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CUTiE (キューティ) 2010年 11月号 [雑誌]
CUTiE (キューティ) 2010年 11月号 [雑誌]
 
3ヶ月間で-10.4Kgのダイエットに成功したはなまる愛。

そのダイエット一部の方法が以下

・食事をする時は、はじめに温かいドリンクを飲む
・スイーツも工夫次第ではOK
・炭水化物は賢くとる

食事の時に味噌汁やスープ、お茶など温かいものをはじめに口に入れることで内臓の動きが活発になり消化&吸収がスムーズにおこなわれるそうだ。

記事ネタは以下より

はなまる愛のダイエット方法はCUTiE (キューティ) 2010年 11月号 [雑誌]で紹介されています。

はるな愛、3カ月で−10.4kg減量したダイエット法を公開 - 詳細 - モデルプレス



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