ダイエットの常識


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リバウンドしないために3つのポイント
朝ラジオを聞きながらいつも疑問に思うラジオショッピング!



これを飲んだら1週間で「なんと10キロ」体重が落ちたと・・・?
ダイエットサプリメントの宣伝がラジオショッピングがよく流れている。

これって根拠があるのかどうか不思議です。
それに短期で体重が落ちてもこれってかなりまずいことなんですよね。「なにがまずいって?リバンドです。」現在の体重より更に体重増加の原因にもなる。

なぜダイエットは失敗するのか?

こちらの動画を参考にしていただければリバンドの仕組みも分かります。





ここでリバウンドしないために3つのポイント

1.筋肉量を増やして基礎代謝をUPさせる

2.単品食品ダイエットは避けること

3.「○○だけダイエット」はよく見極めて

詳しい詳細は以下よりどうぞ。

リバウンドしやすいダイエットをしていませんか? - 毎日jp(毎日新聞)

短期で体重を落とさず無理なく楽しみながら美しくリバンドしない体造りを目指しましょう。

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