ダイエットの常識


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周りの人を不愉快にさせる貧乏ゆすりにダイエットの秘密がある
「貧乏ゆすりをするんじゃない!」

と毎日のように口すっぱく子供に渇をいれてましたが貧乏ゆすりが健康づくりに役立つというちょっと驚きのトッピクスがありました。

結論から書くと貧乏ゆすり2時間半で人間は200キロカロリーのエネルギーを消費するらしい。



貧乏ゆすりする人にとっては2時間半ぐらい何てことないかもしれないな。肌で見ると奇妙に足を震わせているしきつくなさそうだからね。

その他にこの時期お悩みの人が多いと思うが冷え性に効果的のようだ。

20代男性に3分間貧乏ゆすりをしてもらったところ、ふくらはぎの温度が1度上がったそう。実はこれ、ウォーキングを20〜30分続けるのと同等の効果だとか。

詳しい詳細は以下よりどうぞ

中京大学/好奇心の授業(体育学部)/リクルート進学ネット

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